三高指的是高脂血症、高血压、糖尿病这三高。对于三高，在喝茶方面就推荐以下几种：
第一、夏枯草蜜茶，它能够起到降三高的作用，主要是夏枯草加蜂蜜代茶饮。
第二、黄芪山楂茶，这个是黄芪30克，山楂40克，然后代茶饮能够起到降三高的这种作用。
第三、菊花决明茶，它是菊花五克，决明子九克，然后也是代茶饮。它能够起到降三高的作用。
所以就介绍了主要的这三种茶，如果长期坚持喝，也就是代茶喝，能够起到降三高的功效。