脚崴了脚背疼怎么办

2018-04-18 17:35

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崴脚在日常生活中是比较常见的,崴脚脚背疼的治疗分为两个时间段,一个是在受伤48小时以内选择一种治疗,48小时以外选择一种治疗,如果是急性期的崴脚, 48小时以内要选择冷敷,就是用毛巾盖在脚背处,然后拿冰袋或者是冰冷的水,敷在毛巾上做冷敷,一般的冷敷的时间长短大概选择在10分钟左右一次,间隔大概半个小时然后再敷一次。
一天基本上2-3次都可以,还可以辅以云南白药气雾剂,有助于缓解崴脚之后周围软组织的肿胀,以助于缓解疼痛。48小时以后,可以选择泡脚或者局部做热敷,有助于促进足部的血液循环,用来缓解疼痛。

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