足底部出现脚垫，又叫扁趾，和平时走路的姿势有关系。另外和穿鞋比较硬，造成的足底部角质增厚，时间长的话，会形成比较厚的黄色的斑块，边界清楚。所以如果想避免这种脚垫产生：
第一、保持正确的走路姿势，减少挤压。
第二、选择宽松比较软的鞋子。另外如果已经出现这种脚垫，可以选择治疗的办法，每天晚上热水浸泡半个小时左右，然后可以外敷水杨酸软膏，可以软化脚垫，这样可以明显地减轻局部的疼痛，时间长局部可以变好，变薄、变软一些。