肩部肌腱损伤恢复，要看肌腱损伤的程度。如果是损伤比较轻，只是周围水肿，周围软组织慢性的粘连，治疗主要是以急性期，疼痛比较严重，少活动多热敷配合理疗按摩，恢复还是比较快的，一般在10天左右就恢复了，恢复以后进行功能锻炼。如果肌腱损伤比较严重，比如肩袖大部分断裂或者是肌腱的大部分断裂，需要做手术来修复肌腱的完整性，才能更好的恢复功能。