护胃的食物有哪些，一般胃不好的情况下，可以多吃点面食，易消化的东西，最主要的是一日三餐要规律饮食，不要暴饮暴食，不要吃刺激食物，辣的、凉的都对胃有损伤。多吃点蔬菜、水果，以面食为主，不要吃太硬的东西。平时多喝点水，每天适当的溜达溜达。再就是睡眠，不能熬夜。最主要就是以面食为主，易消化的东西，早上要喝点粥，晚餐也是易消化的，中午可以吃的好一点。胃部疾病主要是饮食调理才会慢慢好，需要有恢复期，所以不能着急。