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"黑豆一般具有补肾、益精的功效,一般来讲应该是加入少许的食盐蒸熟之后,或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟,这样比较补肾。古人讲黑豆具有九蒸九晒之法,将黑豆蒸熟之后进行晒制,如此...
曹云松│北京中医药大学东方医院
2017/07/06 收听(45961)
黑豆要想发挥出最佳的补肾的效果,应该经过充分的泡发加点盐炖煮之后食用补肾的效果会更好。因为在泡发的过程当中能够让黑豆的质地变得更加的松软,在食用的时候消化吸收率会更加的明显,也...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(49334)
"黑豆可以补肾,黑豆是一种食品,据现代研究,黑豆含有丰富的蛋白质、多种营养元素、维生素等。中医认为黑豆有健脾益肾、清热解毒的作用,黑色入肾,所以黑豆有补肾的作用,可以用来治疗肾...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/12 收听(22972)
黑豆甘、平,入心、脾、肾三脏,具有活血、利水、祛风、解毒的功效。黑豆有以下吃法: 1、黑豆可以做成豆浆煮熟了可直接喝,起到止汗的作用; 2、黑豆可...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放(56734)
黑豆作为大豆制品中的一类,其含有丰富的大豆蛋白,具有降低血液胆固醇的作用。 作为优质蛋白质的来源,黑豆相比于其它动物性蛋白,来源比较广泛、胆固醇含量较低,同时...
秦文君│山西省中医院
2019/11/14 播放(97010)
"黑豆可以治疗一部分脱发,吃的方法主要是将黑豆用水煮或者是做成黑豆浆,以及应用黑豆和一些食材像排骨、山药等进行熬炖,这样有利于人体肾精的滋补、改善人体的营养、纠正的脱发的疾病。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/06 收听(31908)
"黑豆最好促排卵的吃法要和当归、红枣一起煮汤饮用,不仅要吃黑豆,而且要喝里面的汤,可以补气、养血、调经,达到排卵。它属于一种高蛋白、低热量的食物,含有多种维生素、胆碱、大豆甾醇...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(47985)
黑豆可以煮熟或者炒熟以后,加醋浸泡吃可以促进排卵。黑豆含有丰富的矿物质和维生素B,同时其蛋白质含量是肉类蛋白质量的两倍,黑豆含有女性需要的天然雌激素。所以如果是在备孕期间可以多...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/13 收听(86739)
"炒熟的黑豆一天大概吃35g,约等于一小把黑豆,有助于身体的健康。黑豆当中含有丰富的优质蛋白质,构成了肌肉重要的原料,适当吃炒熟的黑豆,通过补充蛋白质能够预防肌肉衰减症,对于身...
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/06 收听(20504)
黑豆吃了之后,第一个作用是能够健脾开胃,因为从中医食疗的角度上来讲黑豆入脾经,因此对于脾胃虚弱、消化不良的人,如果适当食用黑豆都能够通过滋补脾经,而达到健脾开胃的作用。第二个作...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/30 收听(86145)
"每天吃黑豆的好处主要有以下几方面:1、能够健脾益肾,因为从中医食疗的角度上来讲,黑豆入脾经和肾经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、营养状况比较差的人,适当吃黑豆有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(47321)
枸杞子这味药不是补肾阳的,也不是补肾气的,它是滋肾阴的,而且不单是入肾经,同时也入肝经,它可以治疗肝肾不足,是滋补肝肾之阴的一个药物。枸杞子洗干净之后直接嚼服也可以,这是药食两...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(95911)
"芡实补肾,煮熟了吃就可以。芡实具有一定的补肾作用,主要是固精、止泻、补肾这三个方面的作用,但是对于肾功能不好的人或者肾脏病的病人,芡实实际上并没有太多的治疗作用。要想治疗肾脏...
马强│中国人民解放军总医院
2021/05/02 收听(48141)
"枸杞建议可以搭配桑葚一起嚼服,这样更能发挥滋补肝肾的作用。枸杞子最好的吃法并不是泡水,而是直接嚼服,因为如果用泡水的方法,很多营养成分就没办法完全进入水中,不但造成浪费,而且...
张兴明│锦州市中心医院
2018/08/28 收听(10603)
枸杞子是非常有名的补肾药,总的来讲是以补肾阴为主,但是该药本身是补肾阴,药性并不偏凉,所以对男性性功能也有好处。所以以前有离家千里不食枸杞之说,即不在家里,夫妻不在一起,...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2020/01/20 播放(80475)
吃黑豆一定程度上可以促进排卵,建议在月经结束后第1天的时候开始吃,连续1周左右。黑豆中含有叶酸、大豆异黄酮等营养物质,能够帮助维持女性正常月经周期,改善黄体功能,有助于卵...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/13 阅读(3894)
"肾炎的患者不建议吃黑豆。黑豆属于一种植物蛋白,一般情况下很难消化,在肠道内,它在细菌的作用下会产生大量的气体,比如放很多屁,非常容易引起腹胀,作为植物蛋白,在人体内利用率不是...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/15 收听(74782)
"吃黑豆的第一个好处是可以益肾补阳,因为从中医食疗的角度上来讲黑色入肾,黑豆性甘而平,有着很好的滋补肾精补阳的功效。因此对于肾虚腰痛、腰膝酸软、腰腿痛,如果适当的吃黑豆,都有着...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/13 收听(84084)
"备孕期吃黑豆,可以用黑豆煮水或者熬米汤,也可以用黑豆做豆浆或做黑豆面的面食等,具体使用方法需要根据自己的口味去调理。黑豆中含有膳食纤维,能促进胃肠道的消化功能,缓解腹胀或者便...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/26 收听(63285)
痛风患者急性发作期时,不建议进食黑豆,可进食低嘌呤食物,包括新鲜蔬菜、含糖量较低的水果。痛风间歇期及慢性期,患者可适量进食中嘌呤食物,如黑豆。每100g黑豆中嘌呤含量为1...
刘爱华│北京医院
2021/06/10 播放(66385)