12岁正常身高是多少

2020-07-28 14:53

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正常情况下,12岁的男孩子标准身高的中位数应该是151.9cm,而12岁的女孩子标准身高的中位数应该是152.4cm。
无论是男孩子还是女孩子,在12岁左右都会进入到青春期,也是人生生长发育的第二个高峰期,身高和体重都会发生较大的变化,会出现第二性征。
所以,在这个阶段一定要给孩子加强营养,保证每天喝奶至少达到350ml,还要适当的补充维生素和各种微量元素,保证睡眠。
孩子在睡眠时,体内的生长激素呈脉冲式的分泌,特别是进入到深度睡眠时生长激素分泌最旺盛。同时,还要加强锻炼,可以多进行游泳、打球、跳高、跳绳等有助于身高生长的运动。
总之,要抓住青春期这个人生的第二个生长发育的高峰期,达到理想身高。

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