火麻油吃法很多，可以单独吃。或者作为一种植物油，加到食物当中就可以吃，也可以搭配着吃。比如，1、火麻油与蜂蜜搭配，取温水适量，将两者搅拌均匀饮用，每天1-2次，每次50-100ml。2、火麻油搭配酸奶，火麻油一小勺，原味酸奶一杯，搅匀即可食用。3、凉拌菜，调味，最后淋上一小勺火麻油即可。