有部分抑郁症比较轻度或者中度的，可以以心理治疗为主，不吃药或者少吃药。抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，根据临床症状的严重性，分为轻度、中度、重度。
重度的病人往往需要药物治疗，还可能需要其他的物理治疗等综合治疗。
但是比较轻的病人，有部分病人或者产后抑郁、要喂奶或者怀孕期间、特殊时期、症状比较轻，有些患者可以选择以心理治疗为主，不吃药，或者在特别需要的时候少量的服药。
心理治疗的方法主要有认知行为疗法、支持性心理治疗以及婚姻家庭治疗、人际关系治疗等，这些方法被证明都对抑郁症有一定的效果，但是要坚持治疗，并不是一次治疗就能解决问题，天底下没有那么神的方法。
只要是疾病，一定要有一定的疗程的治疗，有利于缓解症状。