临床上一旦出现了肌肉扭伤的现象，一定要引起足够的重视，只要高度重视，一般3-6周可以完全恢复。出现肌肉扭伤，急性期的处理是制动、冰敷，如果患者疼痛比较明显，可以给予口服非甾体类的消炎镇痛药物予对症治疗。过了48小时，根据情况可以给予热敷、按摩、理疗等保守治疗，通常情况下肌肉扭伤约3-6周以后可以完全恢复。
平时的生活中、运动中经常会碰到肌肉扭伤的问题，临床表现主要是疼、肿，有些比较严重的扭伤可能会影响到功能。所以通过保守治疗，如果没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。