咽炎和饮食及生活习惯、作息规律、邻近器官的感染等可能都有一定的关系，所以咽炎平时的保护调养是非常的重要的。
饮食方面尽量的要避免辛辣刺激、油腻以及过咸、过凉的食物，同时也要避免不良的刺激，包括烟、酒的刺激，或者是槟榔的刺激。
如果是用嗓较多的职业，比如教师、售货员等，通常由于用嗓过度很容易导致咽炎反复发作，所以一定要控制用嗓，一定要尽量的避免过多说话，更不能大喊大叫。
如果有邻近器官的感染，比如有鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎或者是有胃食道反流，也要进行积极的治疗。