预防高原反应应该做到如下几点：1、初次进入高原地区的人在进入高原之前应该进行适当的功能性锻炼，并且可以在第二舱内进行间断性的低氧刺激的练习。2、出发之前应该携带简易吸氧装置，例如氧气瓶、氧气袋等，但是应该依靠自身对氧气的供求能力和自体的调节系统逐渐适应环境。3、可以预防性的服用药物进行控制，例如服用唑吡坦、红景天胶囊，可以用来预防急性高原反应。4、进入高原时可以逐渐进入或阶梯式进入，在海拔到达一定程度后先适应1-2天，再继续增高海拔。5、到高原地区后要保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。