目前确诊脂肪瘤唯一的方法是取活组织送病理检查，病理检查结果是诊断的金标准，也可以通过医生的触诊检查，以及彩超检查初步判断。脂肪瘤是脂肪细胞的异常增生，所以脂肪瘤触诊比较柔软，活动度良好，生长比较缓慢，多好发于脂肪丰富的组织，比如腰部、腹部，触摸没有任何不适的症状，所以通过这些特点判断脂肪瘤并不困难。
由于大部分脂肪瘤属于良性肿瘤，所以可以通过彩超定期随访观察，不需要手术治疗，只有当脂肪瘤边界不清晰，生长比较迅速或者有疼痛不适的症状时，才考虑手术切除。平时尽量注意避免长时间触摸刺激，发现脂肪瘤后及时到医院就诊，做彩超检查、诊断一下。