颞颌关节炎的预防：首先，平常的生活当中饮食方面多注意，吃一点软的或清淡的东西，不吃或者少吃一些硬的东西或者辛辣的东西。另外，作息方面如果要是能够规律一点更好，比如：不要熬夜，也不要精神压力过于大等等。有了压力以后要懂得及时的排解，懂得放松心情，这样的话会比较好一点，它发生的概率也会比较低。比如说可以周末出去玩一下，可以在周末或者是下班以后，适当的去娱乐一下，放松心情，这样会比较好。