如果出现牙龈出血，说明牙龈发炎，要采用正确的巴氏刷牙法进行刷牙，才能控制牙龈的炎症，也就控制牙龈出血。
巴氏刷牙法是世界上普遍应用的巴氏刷牙方法，也是目前最科学的刷牙方法，是将牙刷与牙面成45度角，把牙刷毛放在牙龈沟内，也就是在牙龈的边缘和牙齿颈部的牙面之间进行水平震颤。震颤一段时间以后，再慢慢地刷向咬合面，刷完一两个牙以后换一个位置，在邻近的牙齿上再进行这样的刷牙。
只有这样反复的刷牙，才能把牙龈沟内的食物残渣和软垢都刷干净，保持牙龈沟内的牙面清洁。牙面清洁了，不形成牙石了，不被细菌利用产生毒素，也就不会刺激牙龈发炎，不会出现牙龈出血。