O形腿可以穿修身裤吗

2018-05-23 13:20

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O形腿是指双脚踝部靠拢,双膝不能够靠拢,两个腿呈O形,大多数是由于站立过早、行走时间过长、缺乏营养和锻炼等原因所导致的,对于穿着,是可以穿修身裤的,不会产生什么明显的影响。对于O形腿,首先可以采用如下的方法进行矫正。用绳子将膝部绑紧,两脚并拢,两手扶膝关节处,上体前屈,连续做屈膝下蹲,一般25-30次,直立向左侧横移时,左脚脚根向左侧移,同时右脚脚尖向左侧移,形成内八字,然后左脚脚尖向左侧移,同时右脚脚跟向左侧行外八字,如此连续移动10-15次,再相反移动共三组。可以坐立,两腿屈膝、左右分开,两腿用力向内夹,两个膝关节尽量靠近,两手按住膝部轻轻地下压到最大限度。可以在两个膝关节之间夹一个物体向前走路,物体可以由厚变薄逐渐改变。小腿外侧翻平踢毽子或者是小沙袋等等,都能够得到很好的矫正。

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