背部筋膜炎一般是可以自愈的，所谓筋膜炎，就是背部的筋膜由于受凉，局部的慢性牵拉性损伤，或者是外力的伤害，从而引起背部筋膜慢性的无菌性的炎症，它的治疗主要包括背部局部热敷，有条件的可以局部烫洗，烫洗热敷以后，局部按摩理疗，促进周围血液循环的恢复。最主要的还是要制动，减少周围的活动，减轻对筋膜的牵拉，一般都可以自愈，但是比较容易复发，所以平时我们应该注意饱暖，减少周围的活动。