中暑以后头疼的厉害可以按摩一定的穴位进行缓解：1、可以用双手拇指点按太阳穴，按压程度以酸、麻、胀、痛为宜；2、可以按百会穴，百会穴在两耳朵最上端连线中点，可以在头部按；3、可以取少冲穴、关冲穴、中冲穴以及太冲穴进行按摩，少冲穴、关冲穴、中冲穴分别在左右手的手指端部位，少冲穴在小拇指背侧靠近指甲根部0.1寸处，中冲穴在中指背部靠近指甲根部0.1寸处，关冲穴在无名指背部靠近指甲根部0.1寸处，可以用双手互相交替捏、按，捏到酸、麻为宜，每次按摩1分钟，松开0.5分钟，如此交替按摩。太冲穴在足背部，在大拇趾与侧脚趾中间的脚背动脉搏动处，可以用拇指点按。