多囊卵巢综合征怎么减肥

2018-05-21 13:14

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患有多囊卵巢综合征的病人,很多人是有肥胖的,也就是体重指数超过25,就是肥胖症。一定要注意减肥,因为多囊卵巢综合征本身就是一种代谢性的疾病,可以引起机体的代谢功能紊乱,出现代谢异常。这种病人大部分合并胰岛素抵抗。减肥时可以同时口服二甲双胍,增加胰岛素的敏感性,要锻炼身体,控制饮食,锻炼身体非常重要。有慢跑、瑜伽、游泳等,主要有氧运动,尽量不能吃减肥药,因为减肥药物对身体有损伤。一定要控制住饮食,吃清淡的饮食,多吃水果、蔬菜,晚上尽量的少吃饭或者不吃饭。

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