心里犯恶心怎么回事

2018-05-28 11:38

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心里犯恶心,这种情况可能是由于消化不良所导致。胃的消化功能出现了问题,一般是由于饮食结构不合理或者饮食习惯不良导致的。饮食中避免暴饮暴食、三餐定时定量、规律饮食、合理饮食,忌食辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物。多吃水果和蔬菜,多吃有益脾胃的,例如大枣、花生、核桃、茯苓、山药、山楂这些食物。也可以服用一些吗丁啉、达喜、健胃消食片这类促进肠胃蠕动、增强胃动力的药物。生活中注意增加体育锻炼,避免久坐久站,帮助胃肠蠕动,促进消化。

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