受凉拉肚子主要有两种原因：一种是因为这个受凉以后，我们的腹壁血管收缩，肠管缺血、缺氧，导致食物消化吸收不会太好，从而引起腹泻。另外一个原因就是受凉以后肠管可能出现痉挛的状态，肠管痉挛就会刺激肠内壁，导致肠蠕动的加快，也会导致腹泻的情况。所以受凉拉肚子主要是有这两方面的原因引起的。那么平时我们应该注意腹部的保暖，除了这个之外，还要多增强锻炼，尽量增加腹部肌肉力量。饮食方面要节制一些，不要吃生冷的、刺激的、不太容易消化的食物，或者这些辛辣的食物等等。