感冒和流感都属于呼吸道的疾病，流感具有流行性，所以传染性也相对强，通常它都是跟人体的免疫力低下，抵抗力低有关系，所以一般情况下建议在冬春季节，因为这两个季节感冒病人和流感病人相对比较多，发病率也高，所以在冬春季节建议不要去人员密集的场所，比如超市、商场等，要多做户外的运动。孩子因为年龄小，免疫力相对比成人还要低，所以要及时的给孩子增减衣物，天气热的时候不能穿太多，也不能捂着，屋里可以用空调，保持室温在22℃左右即可，湿度要相对大些，尤其是冬春季节，北方有暖气供应的时候，屋里边相对比较干燥，呼吸道黏膜干燥就容易引发呼吸道疾病，所以湿度要保持在50％-60％，要让皮肤适应冷热空气的刺激，所以要多做户外运动。平时要注意补充维生素A、B、C、D及微量元素钙、铁、锌，还得及时的注射流感疫苗和肺炎疫苗，帮助提高机体的免疫力。