如何预防高脂血症

2018-05-09 20:27

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对于高脂血症的话,如果说是个人体质所决定,尤其是家族遗传性的这种情况没什么好预防的,只能是通过积极的治疗,所谓的预防主要是预防一些后天的危险因素。比如说肥胖高血压、糖尿病这种情况,最好是能够预防。预防肥胖的话,主要就是清淡饮食为主,多锻炼,饮食要规律,预防高血压的话,主要就是也是在饮食方面一定要清淡,多锻炼身体,最主要的另外不要熬夜,不要吸烟,一定要限制酒的摄入量。另外的话心理要平衡,更主要的就是一定要坚持适当的锻炼身体,所以说在预防高脂血症方面其实主要就是预防一些危险因素,尤其是预防肥胖,预防高血压等这些情况。

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