怀孕后长妊娠纹，主要有以下几方面原因：一、因为怀孕期间激素分泌发生改变。二、因为肚子一天天长大，对于皮肤造成了过度牵拉，蛋白质胶原断裂损伤而导致的。因为自身体质以及遗传原因，建议孕期应该控制体重，避免体重过度增长。可增加皮肤弹性，在局部涂抹一些油剂，如橄榄油、维生素E、精油等，可以淡化妊娠纹。多吃蔬菜、水果、瘦肉等，多饮水加快新陈代谢，可以有效预防妊娠纹。