首先判断是不是心肌梗死。心肌梗死往往表现为心前区压榨样疼痛，持续性，伴有频死感，伴有大汗，往往不能够从事活动，立即停止进行休息。这种情况要平躺，平静呼吸，不要紧张，如果身边有什么药物，比如速效救心丸、硝酸甘油，都是可以应用的。但是，本身心肌梗死这种疾病就非常凶险，这种情况其实最主要的就是急诊120，去医院抢救治疗。自救无非也就是平常休息，停止活动，采用口服速效救心丸、硝酸甘油这类药物来改善心脏的供血。最关键的还是要急诊120去医院抢救，这样才有可能会挽救生命。