月经期间熬夜的危害是什么

2018-07-12 12:56

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月经期间不能熬夜。经期应该注意保暖,忌寒凉、生冷的刺激,防止寒邪的侵袭。注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质,尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持愉快的心情,防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。经期熬夜有以下危害:一、经期熬夜会导致抵抗力的下降,经期熬夜的女性更容易感到疲劳,精神不振,身体的抵抗力下降的速度会更快。二、经期熬夜会更伤皮肤。一般来说,人的皮肤在夜间10点-2点是最佳的保养状态。三、经期熬夜更容易导致女性内分泌的失调,经期熬夜还可以导致月经不调。女性月经期间子宫内膜会有脱落、出血的情况,长期熬夜容易影响经血的通畅性,从而导致月经不调。四、熬夜还可以引发机体的紊乱,处于经期的女性长期熬夜,会导致身体原有的生物钟发生改变,从而导致机体生命节律发生紊乱。五、经期熬夜还可会导致抑制癌生物钟紊乱,对女性的健康尤其严重。长期熬夜的女性,睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常的分裂,从而导致细胞突变,甚至产生癌细胞。

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