女性在来月经期间出现小腹部的憋胀感，这有可能是女性在月经期间体内激素水平最低，引起体内水钠的潴留，这个时候有盆腔充血的现象，盆腔内的血液循环比较缓慢，可以诱发女性胃肠蠕动功能降低，导致腹胀现象出现。出现这种情况的时候，女性在月经期间要注意腹部的保暖，可以在下腹部放暖宝或者是暖水袋，它可以促进血液循环，缓解腹胀现象。在来月经期间不要吃生冷的食物，这些食物都可以加重腹胀现象。另外，来月经期间做下腹部的按摩，也可以促进胃肠蠕动功能，缓解腹胀现象。