有口臭说明身体是不健康的或是食用了特殊的食物而造成。引起口臭有两方面的原因，第一方面，口腔内的问题，主要是由于坏牙导致的食物嵌塞，食物发酵产生臭味，食用特殊的食物，包括大蒜、大葱等。第二方面，消化功能不好，有反酸的情况，要戒烟、戒酒，饮食相对要清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的食物。第三方面，牙齿的原因，要正确选择刷牙的方法。每次吃完东西以后都要漱口，每次吃完饭以后都要刷牙，刷牙的时间保证在3分钟以上，还要进行舌面的清洁，选用能够有效抑制舌面微生物的漱口水进行漱口，还可以咀嚼富含纤维的食物或咀嚼口香糖，刺激唾液的分泌，也有利于减少口臭。如果口臭仍不能减轻，建议去消化内科做进一步检查。