产后恢复分为三个阶段：
第一阶段是产后顺产，或者剖腹产后子宫和盆腔完全恢复需要42天，42天之后生殖系统恢复基本正常。
第二阶段是产后42-180天，是产妇从体质比较虚弱到慢慢恢复为产前状态很重要的过程，在这个时段第1是要保持好的睡眠；
第2要注意饮食的均衡以及饮食的次数；第3要注意盆底肌的锻炼，这个锻炼需要产妇早晚各做缩肛运动15分钟，有利于盆底肌的完全恢复。
第三个阶段是产后半年到一年半，这时候要注意整体体形的锻炼，有利于产妇恢复到原来正常的状态。
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"产后子宫完全复旧需要6周时间。恢复过程主要包括宫体肌纤维缩复、子宫内膜的再生、宫颈及子宫下段的复原。宫体肌纤维缩复需要6周，产后10天，子宫降至骨盆腔内，腹部触诊不能触到宫底...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/12 收听(98856)
01:42
阴道也是生殖器官的组成部分，一般医学上阴道恢复正常的时间通常是产后42天，所有的生殖器都可恢复正常，但要达到未孕状况还有个体差异。如果要想使阴道的伤口恢复好，建议提前做康...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/12/16 播放（50819）
剖宫产手术之后，产后恢复的时间是在42天左右。到了产后42天，除了乳房之外，女性身体的其他部位，包括子宫、宫颈、阴道等等都会恢复到孕前的状态。乳房因为要泌乳，所以在这个阶段还处...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/01/02 收听(84072)
"有妊娠期糖尿病的孕妇，在产后也是需要监测血糖的。正常情况下在产后的42天内，血糖会恢复到正常的水平，这种情况说明是怀孕导致的血糖异常，和孕期营养过度、甜食吃得比较多有关系。一...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/26 收听(63257)
产后发生腰肌劳损应当及时采取有效治疗，一般1-4周左右病情可以得到有效缓解。腰肌劳损是一种腰部肌肉及附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要表现为反复发作的腰骶部疼痛。产后...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 阅读(4964)
"产妇产后胯宽的最佳恢复时间为产后1-2个月，通常通过进行盆底康复即可达到理想的状态。因为女性妊娠期子宫增大对盆底的压迫，经过分娩期，骨盆和韧带都有所松弛和扩张。产褥期子宫逐渐...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/16 收听(51032)
"产妇在怀孕时身体的骨骼会发生一定变化，或者孕妇怀孕后体重增加也可能会造成肩膀变宽，皮下脂肪可能有增厚的情况。想达到最佳的恢复状态，在产后1-2个月进行有效的控制和训练就可以达...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09 收听(79707)
"产后腹直肌恢复的时间因人而异，在产后的4-8周会逐渐恢复正常。在分娩和怀孕的过程中，腹直肌会出现一定的空隙，在产后4-8周会进行腹直肌的康复训练，这样可以促进腹直肌的恢复。如...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/02/25 收听(88577)
02:03
骨折的恢复时间在临床上与骨折部位、骨折具体形态、患者年龄等因素相关。骨折部位不一样，恢复的时间长短也不一样。一般上肢骨折愈合要快于下肢骨折，年轻人骨折愈合要快于老年人骨折...
李宏│北京大学第一医院
2019/07/19 播放（62472）
01:41
周围性面瘫指头部没有出现任何问题，只是面神经自身出现问题，恢复的时间有长有短，主要看影响区域。周围性面瘫只是口歪眼斜，没有影响颈部肌肉，同时没有耳朵内疱疹出现，也没有耳后...
张章│北京中医药大学东直门医院
2020/04/14 播放（78198）
"酒精性心肌病属于心肌病的一种，其他的分型还有扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病以及围产期心肌病。酒精性心肌病是因为长期酗酒而造成心肌不可逆的损伤，严重影响心脏的收缩以及...
柳瑞│聊城市人民医院
2019/01/05 收听(85197)
阑尾炎如果是采取保守治疗，也就是输抗生素有效的情况下，通常3-4天腹部的疼痛就可以缓解。如果是保守治疗无效，腹部疼痛加重，可能就需要手术治疗。如果是化脓性阑尾炎或者坏疽性阑尾炎...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2018/12/05 收听(26057)
"脑梗恢复的过程是综合治疗的过程，在脑梗死急性期，除了积极的进行溶栓、抗凝、脑保护、降压、降脂、稳定斑块等一系列治疗以外，在急性期的时候可以进行床旁的康复，可以减缓肌肉的粘连、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/03/04 收听(54608)
"做完剖宫产后产妇，在产后身体基本恢复的时间为产后42天，产后的42天内属于产褥期，产褥期结束后，除乳腺正常泌乳外，产妇会阴、宫颈、阴道、子宫等，基本上都会恢复到孕前的状态，到...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/28 收听(66827)
01:46
韧带断裂恢复时间取决于韧带损伤程度，一般轻度损伤病人两周可以达到韧带的完全恢复，所谓两周，常见的损伤类型包括膝关节内侧韧带拉伤，下山扭了一下膝关节，最后出现内侧副韧带损伤...
张晨│西安交通大学第二附属医院
2020/03/31 播放（75470）
"在临床上，胫骨平台部位血液循环比较丰富，胫骨平台发生骨折后，愈合时间都比较快，愈合率比较高。但是也要考虑采用何种方法治疗和骨折的程度，及病人的身体年龄等因素。如果病人比较年轻...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/13 收听(56782)
"韧带的恢复时间要具体情况具体分析，因为韧带出现损伤的严重程度不同或者韧带疾病不同，恢复的时间是不尽相同的，一般是考虑3-6周。如果只是韧带出现轻微的挫伤、拉伤，没有造成断裂或...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12 收听(99515)
"在临床上病人发生桡骨小头骨折，发生的原因多数是病人的肘关节受到了直接外力或者间接外力而导致的。病人发生这种骨折后，在经过正确治疗，具体的恢复时间，临床上没有统一明确的时间，因...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28 收听(44458)
"骨折的恢复时间是根据病人的身体状况、年龄大小，年纪越轻的恢复越快，年纪大的恢复越慢。骨折在干骨端恢复快，在骨干恢复慢。单纯骨折，粉碎骨折都不一样。一般的恢复时间小孩子4到6周...
林顺福│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10 收听(57294)
01:50
骨裂在医学上称为不全骨折，有些年轻人可能叫青枝骨折。不全骨折比完全骨折、骨骼完全移位恢复时间要快很多，正常骨折愈合时间可能为2-3个月，而不全骨折6-8周即可愈合。但是也...
张宇│广东省第二中医院
2020/05/11 播放（97446）
