女人内分泌失调的调理，首先要注意饮食调理，在饮食中要注意合理的搭配，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等，少吃一些油腻性、刺激性的食物，多吃一些高蛋白类的食物，避免吃一些含有激素类的食物等。其次要注意保持良好的心情，在日常生活中尽量保持心态平和，避免过喜过悲，保持一个平和的良好心情。注意及时调节，控制好自己的情绪，避免不良情绪引起内分泌失调。最后要进行适当的运动，帮助身体及时排出毒素，要注意休息，避免熬夜，定时作息保持充足的睡眠时间，