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孕妇散步增加运动，消耗能量，使体内糖分分解，能量散发，可降低血糖。但需注意以下几个方面： 1、适当运动，低等到中等量运动可降低血糖； 2、餐后不可...
周敬珍│广东省第二人民医院
2018/05/10 播放（76663）
"散步是可以降低血糖的，糖尿病患者餐后半小时以后进行散步，很多患者的血糖都有不同程度的下降，根据散步的速度快慢以及行走的路程长远，降低血糖的数值是不一样的。糖尿病患者散步降血糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/26 收听(60432)
"孕妇饭后散步半个小时有助于血糖的降低，妊娠期糖尿病或者是糖尿病妊娠由于血糖增高，有可能带来围产期的并发症增加。一方面通过饮食帮助血糖的控制，另外医生也会嘱咐餐后适当活动，因为...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(88454)
"饭后0.5-1个小时进行散步，对降血糖十分有利，因为血糖达到峰值，适当的运动可以增加外周组织，尤其是肌肉组织对胰岛素的敏感性。同时，可以促进肌肉组织利用葡萄糖，减少肝糖原的输...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/29 收听(87127)
"吃完饭之后散步是有助于降血糖的，因为运动本身可以增加胰岛素的敏感性，可以促进肌肉组织利用葡萄糖，减少肝糖的输出，可以达到降低血糖的效果，一般在饭后，尤其是晚饭之后，半小时到一...
迟海燕│威海市立医院
2019/07/03 收听(89476)
01:01
吃完饭以后进行散步，有助于降低血糖。运动本身就可以增加胰岛素的敏感性，促进肌肉组织利用葡萄糖，减少肝糖的输出，达到降低血糖的效果。 但是并不建议饭后立即运动。...
张志宇│河南省人民医院
2023/11/16 播放（58040）
"孕妇降血糖的方法包括：一、运动疗法。运动能增加机体对胰岛素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。宜选择规律，富有节奏的有氧运动锻炼项目，如散步、体操和上肢运动。每次锻...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/26 收听(24484)
01:41
孕期出现血糖高时，应将空腹血糖和餐后血糖降到比较理想范围，如此才有利于胎儿正常发育、正常分娩和过渡正常产褥期，降血糖方法具体有以下几方面： 1、饮食控制很重要...
卢敏│海南省人民医院
2021/01/08 播放（86285）
01:54
怀孕属于特殊时间段，对母体和胎儿的考虑，应该以服用药物越少越好。所以对孕妇降血糖，通常采用分餐，即从饮食结构方面进行调整，确保能量摄入时可分次服用。还需适当运动，孕妇可溜...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/10 播放（74597）
"在妊娠24-28周，所有的孕妇常规都要进行糖尿病的筛查。在妊娠期如果经过糖耐量的检测诊断为妊娠期糖尿病，要及时的进行血糖的监测和血糖的控制。我们要先从饮食和运动进行调整，经过...
毛滢│北京医院
2019/09/22 收听(44465)
02:44
孕妇孕期患有糖尿病，需将其空腹血糖和餐后血糖降到比较理想的范围，才有利于胎儿的正常发育和正常分娩。在孕期很多血糖升高的患者通过积极的饮食和运动干预，血糖也可降到比较理想的...
董瑞鸿│郑州大学第五附属医院
2018/09/30 播放（76817）
"孕妇散步每天30分钟或者以上都是可以的，但是要在自己的承受范围之内。孕妇在孕期的活动是很必要的，无论是散步、活动，甚至做瑜伽，但是活动时间因人而异，没有办法统一。可能是因为怀...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/12 收听(42197)
孕妇可以降血糖的食物有苦瓜、魔芋、猪肉、猪肝、洋葱、木耳、紫菜、南瓜等等，这些食物本身含糖量不高，可以有效控制进入孕妇身体的血糖含量。除此之外这些食物还可以有效促进胃肠道运动吸...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02 收听(91709)
"孕妇如果患有糖尿病，首先需要看血糖的水平，如果血糖升高不明显则建议饮食和运动的控制。糖尿病饮食为低盐、低脂饮食，饭后运动监测一下血糖，如果饭后以及空腹血糖控制平稳，则建议饮食...
李鑫│东营市人民医院
2019/04/09 收听(48728)
01:29
孕妇降血糖的方法主要是三大类： 1、医学营养治疗：患者要进行饮食方面的控制，总体原则是荤素搭配要合理，少吃多餐，一天进食5-6餐，可以到内分泌科进行具体的咨询...
谭丽│湖南省脑科医院
2019/04/22 播放（50879）
01:50
孕妇血糖管理和普通糖尿病病人血糖管理，其实有异曲同工之妙。但孕期时用药有讲究，首先控制血糖还需控制饮食，其次适当运动。孕期根据怀孕孕周及平常体力状态可适当进行体力活动，其...
张磊│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/04/05 播放（53314）
"孕妇建议在吃完饭半个小时后散步，在饭后适当散步能够促进消化，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有作用。不建议吃完饭后马上活动，因为吃完饭后，胃肠正在工作要消化食物，如果...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/26 收听(96342)
01:27
孕妇散步肚子就硬的常见原因如下： 1、宫缩：孕妇出现腹紧、腹硬，可能属于宫缩，如果怀孕36周后散步时出现以上现象，无需过度担心，即使出现规律宫缩、分娩，对于胎...
魏玉梅│北京大学第一医院
2021/09/23 播放（54103）
"建议孕妇在饭后休息5-10分钟左右，进行散步比较合适，因为孕妇吃完饭胃肠道会有一定的耐受过程，所以马上散步反而会对肠道产生刺激。孕妇在孕期要保持适当的活动量，尤其是在饭后要适...
张露│山东省立医院
2020/05/11 收听(50865)
"孕期常规筛查妊娠糖尿病，对于妊娠糖尿病的妈妈血糖高要给予饮食控制、体育锻炼，甚至药物治疗。饮食控制是最基础的，孕期妈妈绝大部分通过饮食控制可以控制好血糖。饮食控制上最重要的是...
赵晓东│北京医院
2019/10/06 收听(37852)
