我们认为持续三周以上的失眠才称为长期失眠。大约有1/3-1/2的患者是由于某种潜在的精神障碍所引起，尤其是重症抑郁症。而长期的饮酒和药物依赖也是成年患者长期失眠症的第二个原因。其他的原因也有关节疼、神经性疼痛以及各种类型的头疼、睡眠呼吸暂停和夜间的肌阵挛发作以及不宁腿综合征等。长期失眠的危害是什么？主要是会造成脑功能的下降、记忆力的减退、反应迟钝、注意力不集中、工作能力的下降。由于这些情况会加重病人的情绪低落，自己感到自己什么都不行，抑郁症也就加重，自信力更不足。长期的失眠，很多伴有抑郁症的会有自杀的行为，所以长期失眠的危害还是很大的，一定要进行正规的治疗。