体内湿热的症状为嗓子难受，喉咙里有痰却咳不出来。湿热天气时，患者常感觉浑身黏糊糊的。长期遭受湿热侵袭的人就会出现倦怠，不想动弹，脸上出油多，头发容易脏，舌苔腻等症状。还有不少人早晨起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲。
除此之外，女性朋友如果出现脸上长痘，白带增多、发黄等现象，提示有湿热侵袭。各个年龄段的人都可能受到湿热侵袭，尤其是30-45岁的人，属生命中土的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交，属中医所说的长夏季节，也对应五行中的土，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。
如果湿热侵袭到儿童，最常见的症状为腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，可能出现下肢酸痛、腰痛等症状。土生金，土受侵袭影响到肺金，就有痰且咳不出来。