眼保健操是目前用来使眼睛得到放松，延缓和阻止近视度数增长的一种有效的方法。眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，达到缓解近视疲劳的作用，通常可以在连续近距离用眼一段时间后，例如一小时左右，通过做眼保健操来使眼睛得到迅速的放松，可以缓解眼部酸胀、视物模糊等视疲劳的症状，同时对于控制与延缓近视度数增长也有作用。但是，要控制近视度数增长，不能只单纯的依靠眼保健操，还要综合其他多种方式，例如可以通过佩戴角膜塑形镜，点低浓度阿托品滴眼液，增加户外活动时间等方式来综合治疗近视。一般来说只要能够严格执行上述治疗方案，能够有效的将近视度数增长的速度控制在每年50度以内或者左右。