空腹血糖10mmol/L能恢复正常，主要可以通过生活习惯的干预，再结合药物来帮助控制血糖，常见措施如下：
1、生活习惯的干预：要控制每天摄入食物的总热卡，另外，建议多摄入一些粗纤维含量较多的食物，通过控制总热卡、饮食数量，可以帮助控制血糖水平，还要结合运动，加快机体的新陈代谢，来帮助控制血糖。如果空腹血糖10mmol/L，在生活习惯当中，还要注意调整睡眠，良好的睡眠有助于控制空腹血糖的水平。
2、药物治疗：如果患者已经出现了胰岛功能受损，必要的时候还需要补充基础胰岛素来帮助降低空腹血糖。
所以空腹血糖10mmol/L不要过度紧张，大多数患者通过生活习惯的干预以及药物治疗以后，血糖水平可以控制在正常范围。