头晕伴有脖子的僵硬，最常见还是跟颈椎病有关系。现在经常会伏案工作，另外看手机和低头的活动，都会造成颈椎的发胀、不适、僵硬。如果经常低头，有时候对椎基底动脉也有压迫，而造成供血不好，血管痉挛也可以出现头晕的症状。所以有脖子僵硬伴头晕，甚至后脑勺疼痛，应该注意颈椎的保护，睡觉不要枕高枕。另外，就是不要长时间的低头工作，如果低头，要适当地仰起头来休息，并且经常要多做做耸肩的动作。这样是增加颈部肌肉的力量，对预防颈椎病都是有好处的。