月经前头晕怎么办

2018-09-13 18:07

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经期前头晕一般都是由于经前期紧张综合征造成的。女性在月经来之前可以出现头晕、头疼、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身无力、烦躁、失眠等,这些都属于正常情况,月经过后症状会自然消失,一般不需要特殊处理。注意在经期不要吃生冷刺激性食物,保持乐观的心态,不着急,不上火,平时应该多吃新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,避免油腻、油炸、快餐类食品,避免剧烈运动。适当参加户外活动,提高身体的免疫力。

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