经期前头晕一般都是由于经前期紧张综合征造成的。女性在月经来之前可以出现头晕、头疼、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身无力、烦躁、失眠等，这些都属于正常情况，月经过后症状会自然消失，一般不需要特殊处理。注意在经期不要吃生冷刺激性食物，保持乐观的心态，不着急，不上火，平时应该多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，避免油腻、油炸、快餐类食品，避免剧烈运动。适当参加户外活动，提高身体的免疫力。