月经期头晕，这种情况有的是由于经期流血过多造成的贫血，出现头晕、恶心、四肢无力、食欲下降，可以多喝汤类，比如鸡汤、骨头汤、鱼汤等进行饮食调整。
另外一种情况也有可能是经期血压增高造成的脑血管痉挛、脑供血不足影响的，出现头晕，需要测量血压、血糖、血脂，到医院做头部CT或脑彩超明确诊断，可以口服药物盐酸氟桂利嗪胶囊和银杏叶片。
平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，戒烟限酒。