痛风可以吃低嘌呤食物，如精白米面。还有蛋类，如鸡蛋。以及乳制品，如牛奶，尤其是低脂牛奶。大部分的水果，还有藤类及大部分的蔬菜，只要是低嘌呤含量的，痛风病人都可以吃，如大白菜、茄子、冬瓜等，这些都可以吃。