一般来说，一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天还会再睡1-2个小时。每个孩子有个体差异，有的孩子精力比较旺盛，晚上可能睡8-9个小时，白天陆陆续续会睡3-4个小时。有的孩子睡眠时间会多，可能一晚上会睡10个小时，甚至是更多。白天还要再睡3-4个小时，只要宝宝醒了之后精神好，胃口好，这些都是正常的。妈妈要科学地安排宝宝的睡觉时间。一岁的宝宝一般在上午和下午都需要各睡1-2个小时，晚上从7点-9点左右开始睡觉，睡到第二天早上醒来，大概有8-10个小时，建议下午5点-7点前，尽量不要让宝宝睡觉。因为这样可能会导致宝宝半夜再醒，大人也休息不好。