健身导致肩袖损伤后，其治疗方案主要是根据肩袖损伤的程度来决定。如果是比较轻微的肩袖损伤，主要以保守治疗为主。如果是比较严重的肩袖损伤，需要做肩关节镜治疗。当肩袖损伤相对较为轻微时，需要短时间内严格制动肩关节，同时需要进行三角巾悬吊、微波理疗、活血化瘀药物治疗，局部还可以使用冲击波治疗或者PRP治疗。如果肩袖损伤相对严重，肌肉、肌腱产生明显的撕裂，最终需要进行微创的肩关节镜修补才能治愈。