早孕的注意事项有什么

2019-05-03 01:34

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妊娠12周末以前称早期妊娠,在此期间需要注意不能从事重体力劳动,不能进行剧烈的活动,注意休息不能熬夜,戒烟、戒酒,避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品,适量补充叶酸片,经常与亲人朋友进行沟通交流,适当的从事社交活动,保持良好的心态,同时也尽量减少心理上过大的压力。在饮食上需要注意营养丰富,多吃含有蛋白质比较丰富的食物,比如瘦肉、鱼、牛奶等,多吃含有维生素、微量元素丰富的新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激、生冷、寒凉的食物。定期做好孕期检查,了解胚胎的生长发育情况,不能自行滥用药物,需要在医生指导下使用。

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