咽部，是呼吸道和消化道共同的开口，容易受到自身不良习惯以及外界环境因素的影响。所以治疗是一方面，护理也是很重要的另外一方面。在生活中要在急性咽炎发作的时候注意休息、不要熬夜、少说话、保持情绪平和、不要大喊大叫、加强饮水、适当的卧床休息。慢性咽炎的患者则需要加强体育锻炼、增强体质、规律作息、均衡膳食、多吃富含维生素A、维生素C以及B的食物，以利于黏膜的修复。同时要养成良好的口腔卫生习惯，戒烟、戒酒，餐后适当的用淡盐水或清水漱口，平时要避免接触有毒、有害的气体以及粉尘，注意呼吸道的防护。