养成良好的进食习惯，少量多餐，定时定量，细嚼慢咽，避免摄入粗糙、过咸、过甜、过辣的刺激性食物和饮料，必须戒除烟酒。得了胃炎，有的人比较讲究，会制定饮食计划，以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为主。不要吃过酸的、过辣的刺激性的食物和不易消化的生冷食物，这些都会导致胃炎的加剧，不利于病情的恢复。