睡醒以后腰酸背痛的问题，最常见的就是筋膜炎，原因就是背部的筋膜由于长期慢性的劳损，而引起局部的慢性炎症，在睡觉的时候，盖的被子少受凉，就可以诱发筋膜炎的再次发生，引起腰酸背痛。还有常说的腰肌劳损，腰肌劳损也可以在受凉以后或者是活动以后复发。还有一种常见的原因就是睡姿不正确，如斜睡、侧卧，局部压迫引起肌肉的慢性拉伤，而引起腰背部疼痛，这种也是比较多见的。