轻微高血压吃什么降压药好

2021-07-08 10:43

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轻微高血压患者可以暂时不需要吃降压药物,目前临床当中建议,如果患者在高血压1级,可以考虑通过饮食、运动以及改善生活方式的方法,来降低患者的血压,常见治疗如下:
1、低盐、低脂饮食:低盐指的是每天要吃小于6g的食盐,也就是一小平勺,低脂指的是尽可能不去吃猪、牛、羊肉。
2、适量运动:建议每天微汗状态下运动40分钟。
3、改善生活方式:在低盐、低脂饮食结合运动的基础上,建议患者改善生活方式,不吸烟、不饮酒,要缓解压力、早睡早起、不熬夜。
通过上面这些方式,很多轻微高血压患者,也就是高血压1级的患者,血压都能够恢复到正常状态,可以不需要吃降压药物。如果通过上面的方法,血压依然偏高,可以考虑服用钙拮抗剂,这类降压药物相对来说降压效果比较缓和,并且降压效果比较理想。

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