阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况。一般吃药是没有治疗作用的，可以通过锻炼来改善。建议平时做一些有利于紧致阴道的活动，比如比较好操作的收肛运动，每天早晚各一次，每次五到十分钟，增强盆底肌肉的弹性，有利于阴道的紧致。提肛运动如果效果不好，可以考虑去正规医院的妇科做阴道紧缩术。另外注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉、鸡蛋等高蛋白的食物，注意阴道卫生，放松心情，注重身体锻炼。