脾虚气滞的患者建议饮食要规律，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激性食物，不宜暴饮暴食、过饥过饱，另不宜思虑过度，因为思虑过度容易耗伤脾气，脾气虚会影响脾胃的消化、吸收，而脾虚又可导致湿阻气滞，
易损伤脾气的食物有黄瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、金针菜、香蕉、梨、西瓜等，可建议患者食用补益脾气、醒脾开胃等食品，如薏米、粳米、熟藕、山药、扁豆、佛手等。建议患者在饮食中，适当根据自己的口味来调理饮食，平时要注意少食少餐，避免暴饮暴食。