肾囊肿锻炼以后消失了，肾囊肿没有了是件好事情，但是这个肾囊肿一般情况下是很难通过锻炼，或者是其他的一些生活方式的改变而发生变化的，或者是会加重它，或者是缓解它，这个通过一般的生活方式是没有相关性的，锻炼也是这样。也可能你这个囊肿是不是之前的诊断也有一定的问题，不一定特别的准确，只是做了一个B超，有时候肾囊肿和肾局部的扩张、肾积水，可能不一定能够很好的进行鉴别，这是一个。
另外，即使是以前有个囊肿，现在消失了，可能不一定和锻炼有关系。另外也可能存在这么一种情况，就是锻炼的过程当中，比如说剧烈运动，这个囊壁破了，破了之后这个液体就流出来，这个液体流出来之后，这个囊肿也就消失了，这种可能性会更大一点。如果之前诊断没有问题，这种可能性更大一点。如果肾囊肿无缘无故的或者是自然消失的这种状况，还是非常非常罕见的。