头总是感觉到晕沉沉的有可能是高血压引起，多见于中老年人，主要是调控血压治疗。年轻人也可以出现血压升高，多数考虑是精神紧张、压力大引起，也可能与遗传基因有关系。如果是血压升高引起时应积极调控血压，尽量使血压平稳，不可以忽高忽低。如果血压不稳时可能会损伤到血管内膜，容易导致脑动脉粥样硬化，可能会增加患者发生脑血管疾病，比如脑梗死和脑出血发生的风险。如果患者精神紧张、压力大、夜间睡眠时间过短或者睡眠质量下降时也可以出现症状，放松心情、减轻压力、改善睡眠后可能会缓解。也可能是由于脑供血不足所导致，中老年人发病率较高，主要的原因有脑动脉粥样硬化、高脂血症和糖尿病等，针对不同的原因可采用不同的治疗方法。